初めて記事を書く時、迷いました… 【～だ、～である】 【～です、～ます】 最初かなり迷いましたが…初期の記事では、前者の書き方をしています。 【～だ、～である】の方が楽？ 個人的には、こちらの方がスパッと短く言い切れて楽な気がします。 分かりやす…

朝散歩してます 以前は夜散歩でしたが、今は朝散歩をしています。 朝散歩で日光を浴び、リズム運動をすることで、良い効果が沢山あると知ったからです。 精神科医・作家・YouTuberとして活躍されている樺沢紫苑先生は、睡眠・運動・朝散歩をおすすめしていま…