ポンコツエリンギLife

のんびりゆるゆる、楽しく笑って幸せに生きる。エリンギ好きなポンコツアラサー主婦の日記雑記。

片頭痛

片頭痛の新薬、ユニクロ感謝祭、セブンのお蕎麦

今日も暑い! 午前中から午後にかけて通院や買い物で動きました。 今日の通院先は片頭痛の病院です。 薬がなくなりそうなので、早めに行きました。 そこで、先日ブログ書いた片頭痛の新薬について聞いてみました。 (新薬は飲み薬で、片頭痛の消失度で評価さ…

片頭痛と初すいか

月に1~2回、片頭痛がきます。 昨日の帰り道、頭が重いな~と思ってたけど、やっぱりキタ。 夫のご飯作りながら自分のご飯を食べて、シャワーを浴びてすぐ寝ました。片頭痛の時は寝るに限る。 治るわけじゃないから言ってもしょうがないんだけど、イタタタ…

メンタルクリニックに行ってきました(初診)②

前回記事の続きです。 (ほんのちょっと前の出来事になります) ponkotsu-eringi.hatenablog.com 診察室に入り、机を挟んで先生の正面に座りました。 面談みたいで(面談だけど)ちょっと緊張しましたが、少しお話しすると穏やかな先生だと感じ安心。 問診票をも…

片頭痛の薬を求めて、頭痛専門クリニックへ。頭痛ダイアリー、片頭痛予防体操

片頭痛の薬が無くなってしまったので、いつもお世話になっている病院へ。 通える範囲に頭痛専門クリニックがあるのは、ありがたいことです(近くはないが…(^_^;)) 病院では毎回【頭痛ダイアリー】というものを頂きます。 これに記録することにより、頭痛のタ…

朝散歩をしていると、なんだか調子がいい

朝散歩してます 以前は夜散歩でしたが、今は朝散歩をしています。 朝散歩で日光を浴び、リズム運動をすることで、良い効果が沢山あると知ったからです。 精神科医・作家・YouTuberとして活躍されている樺沢紫苑先生は、睡眠・運動・朝散歩をおすすめしていま…

片頭痛がやってきた…頭痛のきっかけや私の頭痛予防法

私の片頭痛 頭痛外来のお世話になる 薬は飲み過ぎ注意 頭痛のきっかけは連休? 片頭痛か緊張型頭痛、どっち? 頭痛予防、私の場合 頭痛がない日は幸せ 私の片頭痛 つい最近、片頭痛にやられていた。 1ヶ月に1回、2回くらい片頭痛がやってくる。 一度やってく…